Entrená en casa 20’ por día y adelgazá de forma natural y saludable sin efecto rebote sin dietas ni gimnasio.
Rutinas HIIT de 20 minutos para que hagas 3 veces por semana en la comodidad de tu casa y puedas ver los resultados en pocos meses.
El Club Aloha es accesible y adaptable para todas las personas, sin importar su nivel de condición física actual, peso ni edad.
Con ejercicios tradicionales y de alta intensidad podrás acelerar tu metabolismo y quemar grasa hasta 2 días después del entrenamiento.
Educarás a tu cuerpo para quemar grasa en reposo, enseñando a tu metabolismo a acelerarse en las 48 horas siguientes al entrenamiento.
Es acá donde empezás a ver diferencias en la ropa, a sentir como tu cuerpo va cambiando, ver los músculos mas firmes.
Duración de esta fase: 4 semanas.
En esta fase la reducción de peso ya está marcada y estás a un paso de obtener los resultados que te llevarían 1 año, en solo pocos meses.
Duración de esta fase: 4 semanas.
Esta es la última fase y la llamo la fase de mantenimiento. Vas a encontrar rutinas dinámicas para mantener tu metabolismo activado y en constante quema.
Los testimonios anteriores son experiencias personales de cada usuario y no se garantiza que pueda obtener los mismos resultados. Al igual que con cualquier programa de ejercicios, usted asume ciertos riesgos para su salud y seguridad al hacer este programa.
Soy Especialista en Entrenamientos para Adelgazar, profesora de Educación Física y Personal Trainer desde 2013.
Hace 7 años me dedico a los entrenamientos online donde ya ayudé a más de 20.000 mujeres a adelgazar sin salir de casa de forma saludable sin necesitar gimnasio, perder horas y horas ni hacer dietas.
Mi lema es menos es más, la calidad del ejercicio es mejor que la cantidad, acá lo básico es lo que funciona y te lo entrego de forma simple y práctica con rutinas rápidas, intensivas y efectivas.
Si vos también querés ser parte de la Comunidad Aloha y empezar a entrenar de forma inteligente para lograr tus objetivos, ¡te espero dentro!
Entre 4 kg a 10kg fue la pérdida de peso promedio de las alumnas en programas anteriores. Los resultados pueden variar de persona a persona, no alcanzando, alcanzando o incluso superando los kilos mencionados.
Podés pagar con tarjeta o transferencia bancaria. Único pago.
Los entrenamientos están organizados dentro la sala de entrenamiento. Vas a ingresar con tu correo y contraseña, desde tu celular o computadora.
¡Sí! En todas las rutinas muestro una opción suave y sin impacto. Incluso grabé una clase especial para principiantes y personas con mucho sobrepeso para que puedas adaptar algunos ejercicios.
No! Con un espacio 2×2 y una colchoneta es suficiente, todos los entrenamientos son con peso corporal.
¡No! Las rutinas son grabadas para que hagas en el momento que puedas.
No, el acceso es por 90 días en el plan trimestral o por 365 días en el plan anual. Si necesitás más tiempo podés renovar tu acceso.
