ALOHAFIT

QUEMA TOTAL

El desafío de 21 días para adelgazar en casa

Activá la quema de calorías y acelerá tu proceso de adelgazamiento en casa, sin necesidad de ir al gimnasio ni de comprar equipos costosos. 

¿Cómo funciona?

Entrenamientos HIIT efectivos y de corta duración

Rutinas HIIT de 20 minutos que podés hacer en la comodidad de tu casa. ¿El resultado? Comprobado por alumnas de todas las edades.

Rutinas adaptables a cualquier persona

El desafío es accesible y adaptable para todas las personas, sin importar su nivel de condición física actual, peso ni edad.

Transformá tu relación con el ejercicio físico

Quema Total es mucho más que hacer ejercicio: es un desafío para transformar tu relación con el entrenamiento y mejorar tu bienestar físico y emocional.

El método que está haciendo adelgazar a mujeres de 30, 40, 50 y 60 años

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN EL DESAFÍO?

9 RUTINAS enfocadas en acelerar el metabolismo, aumentar el gasto calórico y fortalecer todo tu cuerpo

1 RUTINA de movilidad para que mejores tu flexibilidad, prevengas lesiones y mejores tu rendimiento físico

1 GUÍA DE NUTRICIÓN para que aprendas a comer saludable, de forma consciente y disfrutando de las comidas

1 RECETARIO con 32 recetas para todas las comidas, para que puedas armar tu menú semanal

1 GUÍA DE MEDIDAS para que puedas comprobar la evolución de tu cuerpo durante el desafío

1 E-BOOK: 10 mandamientos Aloha Fit para adelgazar con salud y mejorar tu relación con el ejercicio físico

ACOMPAÑAMIENTO exclusivo por el grupo de WhatsApp del Desafío. ¡Estamos juntas en esto!

¡Probá una clase!

Cómo empezar a entrenar

1

Realizá el pago en nuestra web en efectivo, transferencia o tarjeta

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Conocé a tu entrenadora

Giselle Rodríguez

Soy profesora de educación física y personal trainer especializada en sobrepeso y obesidad.

Sé que después de los 30 años, puede ser difícil encontrar una rutina efectiva que te ayude a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso y a mantenerte en forma.

Por eso creé el Desafío Quema Total, basado en el método HIIT. Durante los próximos 30 días te guiaré a través de ejercicios multiarticulares y estímulos metabólicos en el orden correcto, con la intensidad adecuada, para que puedas obtener los mejores resultados en poco tiempo.

Si te animás a unirte al desafío Quema Total, juntas podremos lograr tus objetivos de pérdida de peso y mejorar tu condición física en general.

¡Te espero en el desafío!

Desafío
Quema Total

acceso por 21 días

$5.400

(Valor en pesos argentinos)

Días
Horas
Minutos
Segundos

PREGUNTAS FRECUENTES

4 kg fue la pérdida de peso promedio de las alumnas en desafios anteriores. Los resultados pueden variar de persona a persona, no alcanzando, alcanzando o incluso superando los kilos mencionados.

Podés pagar con tarjeta o transferencia bancaria. Único pago.

Los entrenamientos están organizados dentro la sala de entrenamiento. Vas a ingresar con tu correo y contraseña, desde tu celular o computadora.

¡Sí! En todas las rutinas muestro una opción suave y sin impacto. Incluso grabé una clase especial para principiantes y personas con mucho sobrepeso para que puedas adaptar algunos ejercicios.

No! Con un espacio 2×2 y una colchoneta es suficiente, todos los entrenamientos son con peso corporal.

¡No! Las rutinas son grabadas para que hagas en el momento que puedas.

No, el acceso es por 30 días. El objetivo del desafió es que puedas cumplir y ser constante durante 21 días. Igualmente las dejo 7 días más por si hubo algún imprevisto.

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